痛み、寒さ対策 | エステ・痩身・アンチエイジングなら玉造の“セイシェル”

こんにちは(@^^)/~~~

今日もお天気よくお洗濯日和ですね☀✨

 

昨日・本日、日中にお越しのお客様が

「外は暖かいよ～カーディガンでも歩けるくらいかな　」　と仰っていました。

まだ暖かい時間帯があるのは良いことですが、それでも日に日に増す寒さに身体がついていかなくお困りな方々もいらっしゃいます
 

寒くなってくると、同じ姿勢でいることが辛い
腰痛が悪化してくる　、、、等お悩みはさまざまですね(*_ _)

 

同じ姿勢でいる　+　寒さの影響は

筋肉が固まってしまい血流が悪くなり

筋肉疲労が起こってしまうパターンが多いんじゃないでしょうか
寒いと姿勢が前かがみになってしまいがちですし

日頃からの軽い運動、ストレッチ、入浴等をおススメします
 

、、、私は今日もカイロを貼っておりま～す(笑)